كتاب موسوعة الأخلاق والزهد والرقائق

الابتسامة - الضحك والبكاء وجهان لسلامة صحتك - ج: 1 - ص: 275

ومن البدع الشائعة بين الناس (كذبة أبريل) وهي ليست من أخلاق الإسلام.

٤ - البعد عن السخرية:

قال تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِنْ قَوْمٍ عَسَى أَنْ يَكُونُوا خَيْرًا مِنْهُمْ وَلَا نِسَاءٌ مِنْ نِسَاءٍ عَسَى أَنْ يَكُنَّ خَيْرًا مِنْهُنَّ} [الحجرات: ١١].

٥ - اختيار الوقت والمكان المناسبين:

فلا مزاح في أوقات الصلاة، وعند زيارة القبور، وذكر الموت، وعند قراءة القرآن، ولقاء الأعداء، وفي أماكن العلم.

٦ - عدم المزاح في الزواج والطلاق والمراجعة:

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: "ثلاث جدهن جد وهزلهن جد: النكاح، والطلاق، والرجعة" (أي أن يراجع الرجل امرأته بعد أن يطلقها) [رواه أبو داود].

٧ - عدم المزاح بالسلاح:

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: "من أشار إلى أخيه بحديدة فإن الملائكة تلعنه حتى يدعه، وإن كان أخاه لأبيه وأمه" [مسلم].

[الضحك والبكاء وجهان لسلامة صحتك]

أكدت الدراسات الطبية أن دقيقة واحدة من القهقهة من القلب تعادل ممارسة تمرين رياضي مدته ١٠ دقائق، حيث تتحرك أكثر من ٨٠ عضلة مختلفة في جسم الإنسان، كما أن الضحك يساعد أيضًا على إزالة التوتر، وزيادة الإفرازات اللعابية، والعصارات الهضمية اللازمة لتسهيل الهضم، وعلاج الإمساك.

وعلى الوجه الآخر إطلاق الدموع بغزارة يعطي إحساسًا بالراحة النفسية، ويقي الجسم من أمراض القلب والقولون وقرحة المعدة، ويقي الإنسان من الهرمونات والمواد الكيماوية الضارة التي تسبب الاكتئاب (١).

...

---

(١) مجلة المرأة ٢٠٠١ ص ٣٨.