كتاب مجلة الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة

العدد ٣٠ - العدد ٣٠ - هل أنت مدمن فيتامينات؟ - ج: 11 - ص: 45

هل أنت مدمن فيتامينات؟

لسعادة الدكتور سيد أحمد عبد البر

إن كنت واحدا من هؤلاء الذين تعودوا على ابتلاع أقراص الفيتامينات بانتظام؟؟

إذا كنت من هذا النوع الذي يطلب من الصيدلية أكبر كمية من الفيتامينات؟

إذا كنت واحداً من هؤلاء فإنني أدعوك إلى قراءة هذا الكلام ...

من أجل صحتك ...

هناك حقائق أساسية لا بد أن تعرفها عن جسمك.. وكيف يعمل. عن الفيتامينات.. وماذا يكون مفعولها.

جسم الإنسان يتكون من مجموعة من الأجهزة لها طاقة عمل معينة.. أي أنك مهما فعلت فلن تستطيع أن تدفع أي عضو في جسمك لأداء عمل أكثر من طاقته.

وحتى تؤدي هذه الأجهزة عملها يصبح من الضروري إعطائها الوقود اللازم لها.. إذا نقص هذا الوقود فإن العمل يختل، وإذا زاد فإن العمل يُؤْدِي دون أن يزيد من طبيعته ... تماما مثل السيارة.. بدون بنزين لن تسير.. ومهما حمَّلتها بالبنزين فإنها لن تزيد من سرعتها الطبيعية.. بل إن زيادة دفع البنزين في السيارة قد تؤدي إلى متاعب.

نفس الشيء يحدث بالنسبة للفيتامينات وجودها ضروري بل وأساسي أيضا ولكن بكميات محددة معروفة فإذا نقصت الفيتامينات عن هذه النسبة المحددة ظهرت الأعراض المرضية المحددة على الجسم.. فإن نقص أي فيتامين له أعراض محددة يكتشفها الطبيب على الفور.. أما إذا زادت كمية الفيتامين فإن قوة أجهازة الجسم لن تزيد فالجسم في هذه الحالة يختزن كمية من هذه الفيتامينات الزائدة ثم يتولى التخلص من باقي هذه الزيادة..

من الضروري أن تعرف هذه الحقيقة.. إذا أكلت كفايتك من الطعام وكانت عناصر هذا الطعام كافية متنوعة وكانت أجهزة جسمك قادرة على الاستفادة من هذا الطعام فإن الجسم يحصل على كفايته من الفيتامينات دون أي حاجة لدواء الفيتامينات.