تقع الولاية في وسط منطقة الأطلسي، فيما بين نهري ديلاوير وهدسون. وترنتون هي عاصمة الولاية. يوجد تباين كبير بين بلدان نيوجيرسي الصغيرة الهادئة وبين مدنها الصناعية الضخمة. وتزيد الكثافة السكانية في نيوجيرسي عنها في أي ولاية أخرى. وتجتذب المنتجعات التي تقع على شاطئ الأطلسي بالولاية ملايين الزوار كل عام.
يغطي السهل الساحلي الواقع على الأطلسي الجزء الجنوبي من نيوجيرسي. وتقع الشواطئ، والغابات ومستنقعات الملح والأهوار والمروج في المنطقة الشرقية من السهل. وتدعم الأرض الخصبة البستنة التجارية في الجنوب والغرب.
تقع منطقة أراضي البيدمونت عند شمال السهل الساحلي. تساعد الأنهار الكبيرة مثل الهدسون والباسايك والرامابو والراريتان المدن الصناعية الضخمة بالمنطقة. وتقع الأراضي المرتفعة الخاصة بنيو إنجلاند التي تسمى هايلاندز شمال غربي البيدمونت. وتحتوي هذه الأراضي على العديد من البحيرات وسلاسل الجبال ذات القمم المسطحة المكونة من الصخر الصلب المسمى الصخر الصواني.
وتحتل سلسلة جبال الأبلاش ومنطقة فالي الركن الشمالي الشرقي لنيوجيرسي. وتوجد تكوينات من الطفل الصفحي والحجر الجيري في وادي الأبلاش، وتنتشر المزارع في منحدرات الوادي، وتمتد جبال الكيتاتيني في موازاة حدود الولاية. ويقطع نهر ديلاوير الجبال عند قمة مياه ديلاوير بديعة المنظر.
تقع نيوجيرسي بين مدينتي نيويورك وفيلادلفيا في بنسلفانيا. وهما من أكبر المدن في الولايات المتحدة. وتمثلان سوقين عملاقين لبضائع وخدمات نيوجيرسي. ويقوم العديد من سكان نيوجيرسي برحلات يومية إلى مقار أعمالهم في مدينتي نيويورك وفيلادلفيا.
تستوعب الصناعات الخدمية معظم العاملين هناك. ويعمل العديد من سكان الحضر في خدمات الأعمال وفي التعليم، وفي تجارة التجزئة.